top of page
Graciela
Yoga Soham
Buscar
YOGA: Una disciplina viva que se adapta a los tiempos
Mediante el yoga podemos atenuar las seis perturbaciones emocionales que nos causan tanta angustia: lujuria, orgullo y obsesión, cólera,...
yogasohamgraciela
19 oct 20214 Min. de lectura
RODILLAS & YOGA
La rodilla es una de las articulaciones más importantes. Está en constante movimiento y expuesta a muchos traumatismos. Es imprescindible...
yogasohamgraciela
20 ene 20213 Min. de lectura
CONSTANCIA EN LA PRÁCTICA DE YOGA
GUÍA PARA EL DÍA A DÍA En una emergencia sanitaria nuestra salud se está viendo seriamente afectada. Ha crecido exponencialmente el...
yogasohamgraciela
18 dic 20205 Min. de lectura
YOGA AL AIRE LIBRE: BENEFICIOS
Lo habitual es la práctica de yoga en sala, pero por qué no aprovechar los beneficios que aporta la naturaleza?. Puede que no sea lo más...
yogasohamgraciela
14 ago 20204 Min. de lectura
5 BENEFICIOS DEL YOGA EN EL SISTEMA MÚSCULO- ESQUELÉTICO
1- ALIMENTA NUESTRAS ARTICULACIONES. .
Cada vez que se practica Yoga, se llevan las articulaciones a una gama completa de movimiento....
yogasohamgraciela
23 jun 20202 Min. de lectura
Día Internacional del YOGA
dia internacional del yoga
21/06
yogasohamgraciela
23 jun 20201 Min. de lectura
LIBROS FAVORITOS
Hoy comparto contigo algunos de mis libros favoritos que espero te inspiren también a ti .
yogasohamgraciela
22 jun 20201 Min. de lectura
QUÉ PUEDE HACER EL YOGA POR TU COLUMNA?
Mala suerte o buena suerte? Como he ido contando ya llegué al yoga por casualidad y un poco empujada por mí problemas en la columna....
yogasohamgraciela
24 mar 20203 Min. de lectura
Cómo está la salud de tus manos?.Qué puede hacer el yoga por ellas?.
Las manos son una extensión del corazón para dar y recibir amor Son el principal órgano para la manipulación, y la principal fuente de...
yogasohamgraciela
12 dic 20193 Min. de lectura
ARDHA CHANDRASANA
He aquí una asana muy completa y bastante técnica y exigente que podemos hacer de manera relativamente fácil ayudándonos con pared y...
yogasohamgraciela
10 may 20191 Min. de lectura
SUKHASANA
SUKHASANA; darle el carácter de asana implica que la columna se eleve, sin que se tensen los hombros. Dejar que los brazos reposen en los...
Graciela
25 sept 20181 Min. de lectura
¿Por dónde empezamos hoy?
¿Por dónde empezamos hoy?. Aquí hay ciertas recomendaciones generales que pueden serte útiles. Buscar siempre el estiramiento de manos y...
Graciela
25 sept 20181 Min. de lectura
bottom of page