ACEPTACIÓN

Aceptar es saber que tu felicidad no depende de que las cosas salgan como tu quieres

-ANÓNIMO-

Si os soy bien sincera nunca había pensado mucho en el significado de esta palabra. Digamos que no la tenía en mi diccionario personal.

NO os ha pasado?. Yo tengo mi propio diccionario, y sencillamente hay palabras que no me entran, no me cierran del todo, me chirrían.

La aceptación era una de ellas.

Y digo era, porque, todo parece indicar que aceptar es saludable.

Lo dice la ciencia y lo dicen los yoguis.

Dicen que es la base del desarrollo personal, que, aceptar es de vital importancia para seguir adelante y transformar tu vida.

Para mi esta palabra tenía cierta connotación similar a la conformidad, a la resignación. Quizás por eso no la he “aceptado” mucho nunca.

Porque soy demasiado guerrera. Es decir que aceptar por aceptar, me cuesta.

Esa frase de:”bueno mi corazón así son las cosas”, “que se le va a hacer, hay que aceptar”,”la vida es así”; a mí me ponía mala.

Pero como uno está en esta vida,(entre otras cosas), para aprender, moverse, avanzar, transformarse, cambiar…pues voy intentando entenderla .

Este concepto, nos invita que aprendamos a vivir aceptando nuestro pasado, que normalmente entorpece nuestro desarrollo.

Y ahí comprendo, que viví algunos años encerrada en experiencias pasadas dolorosas, ó, digámoslo mejor, rumiando enojo, frustración y desesperanza. Sin lograr pasar realmente página. Sólo sintiéndome desdichada y lamiéndome las heridas.

Aceptar nuestro errores es necesario para avanzar.

Me costó mucho tiempo aprender a reconocer mis errores y pedir perdón. Tuve que enfrentarme a muchos fantasmas.

Hoy, lamento no poder disculparme con personas que herí, ( a veces sin saberlo y otras por sentirme dolida, herida),porque ya no están aquí.

No puedo volver atrás en el tiempo. Los errores que cometí son pasado, y debo de vivir aceptándolos.

Menuda palabrita esta de la aceptación, que alberga la connotación de aceptar errores y equivocaciones de otras personas. Y, ahí toqué hueso, ya que me ha costado mucho siempre comprender eso de que te hagan daño y “aceptarlo” así ?, sin más? ..Uff!

Dicen por otro lado que podemos aceptar las ideas del otro sin estar de acuerdo.

Uy… Uy!! esto me cuesta muchísimo!.si es alguien a quien quiero me cuesta un mundo darme cuenta y enfrentarme al hecho de que pensamos diferente pero no pasa nada.Aceptación.

Y aceptar que no podemos a veces ayudar a todos los que queremos?. Qué vemos que por ahí no va la cosa, y la persona querida/ apreciada no lo ve?.

Hay dos cosas que sin embargo llevo bastante bien: aceptar que no tengo el control de casi nada y aceptarme a mí misma sin juicios y sin valoraciones.

En mi vida adulta siento que me acepto en general muy bien y voy trabajando el "aceptar que me cuesta aceptar".

Pero es cierto que la aceptación suele ser un proceso gradual, que tarda cierto tiempo en producirse.

Cuando aceptamos, el sufrimiento cesa y, podemos llegar a sentirnos en sintonía con todo lo que es, viviendo lo que antes parecía una situación sin salida como un punto de partida y una oportunidad para enriquecernos. 

Y qué más significa eso de ACEPTAR?

*Reconocer las situaciones no deseadas de nuestra realidad sobre las que no podemos hacer nada.

*Alcanzar la calma: que aparece cuando aceptas que no puedes controlarlo todo.

*Tolerar:Aceptar te encamina a la tolerancia, inclinándonos a la acción. Es el motor que proporcionará el cambio.

*Focalizar : Buscando nuevas áreas y nuevas puertas.

Es totalmente lo opuesto a la :

• Conformidad

• Resignación

• Estancamiento

• Resistencia

CÓMO CONSIGO APRENDER A ACEPTAR?

• Observar lo que hay

• Eliminar juicios y valoraciones

• Dejaros de preguntar el por que de todo lo que no nos gusta.

• Preguntarnos para que estamos viviendo esto.

• Considerando las circunstancias actuales como puedo hacer para estar mejor

• Reconocer y aceptar mis emociones.

• Trabajo nuestro miedos

Para practicar la conciencia en la aceptación podemos mirarnos y mirar a nuestro alrededor y preguntarnos:

Qué estamos aceptando hoy?

Qué no estamos aceptando?

Observarnos y reconocernos con conciencia es el primer paso para la transformación

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