Rituales de Salud y Bienestar .- 6º RITUAL "Nuestro Entorno".

Material

libreta

ejercicios

Vivimos en comunidad. Mantener, cuidar y respetar nuestro entorno también forma parte de estos rituales saludables y de bienestar, ya que nuestra interrelación con el medio es innegable y afecta a nuestra salud general.

Nosotros, todo lo que hemos venido viendo y hablando, formarían parte de rituales saludables.

El medio ambiente se ve afectado por nuestra interactuación con él. Respetar el medio ambiente es respetarnos a nosotros mismos, reconociendo nuestras necesidades y tener consideración hacia lo que nos rodea.

El respeto por la naturaleza, no sólo es valorarla sino tomar las medidas necesarias para no dañarla, lo que viene a ser una conciencia ecológica y una cuestión de sentido común.

Si no sabemos utilizar de manera lógica y equilibrada los recursos que la naturaleza nos ofrece estamos rompiendo una cadena de equilibrio y armonía, que se está volviendo en contra nuestra.

QÚE PODEMOS HACER NOSOTROS?

Todos sabemos que el cuidado del medio ambiente es fundamental para nuestra calidad de vida actual y para nuestros hijos en el futuro. Muchas veces culpamos a las grandes industrias de algunos problemas ambientales como la contaminación o el excesivo gasto energético, pero no tomamos conciencia de que nosotros también podemos ayudar desde casa.

Tendemos a pensar que todo esto de la gran contaminación son cosas de políticos y medidas del gobierno sin embargo desde nosotros mismos y desde nuestros hogares podemos aportar nuestro granito de arena para que nuestra vida y la de los que nos rodean integren esta conciencia.

Respetar la naturaleza promocionando otros estilos de vida. Cuidar nuestro entorno, (calles, parques, playas ,montañas, ríos, mares), es también cuidarnos y respetarnos a nosotros mismos, ya no vale no lo sabía o antes no lo hacía tenemos que vivir en consonancia con el presente.

En nuestro hogar podemos intentar tener :

REUTILIZAR, RECICLAR, REPARAR

• - Bombillas LED

• Cerrar agua cada vez que no la usemos (al cepillarnos los dientes. al ducharnos, al fregar etc.)

• No tirar comida

• Evitar aerosoles

• Evitar las pilas

• Evitar limpiadores agresivos

• Volver a las bolsas de tela

• No utilizar tóxicos

• Tener cuidado al comprar algo preguntarnos is lo necesitamos

• No creas todo lo que te dicen en la publicidad, ni en los medios, intenta averiguar por tu cuenta leyendo una buena fuente.

• Intenta volver al comercio KM 0 ( comercio local)

• Pensar bien cada vez que compremos algo en la utilidad que le daremos.

• Llevar todos nuestros desechos a los lugares correspondientes.

• Evitemos comprar productos envasados o envueltos en plásticos

• Hacer con nuestras manos lo que vayamos a regalar o intentar comprarle a alguien que conozcas cosas que haga, desde unos dulces, un dibujo, un tejido hasta cosas mas elaboradas ( seguro que conoces a alguien que te sorprenderá).

• Comentemos a nuestras personas lo importante de estos cambios para que cada vez se sumen más personas.

Respetar lo que nos rodea es una cuestión de SUPERVIVENCIA. MARQUEMOS LA DIFERENCIA !

Además podemos brindar nuestro tiempo nuestro conocimiento en hacer por nuestra comunidad algo altruista, algo que sirva a otras personas, un intercambio que tiene que ver con dar sin pretender recibir nada a cambio. Por ejemplo un voluntariado, una enseñanza, un trueque, etc. Seguro que os sentiréis plenas, reconfortadas y recibiréis cosas que no se pagan con dinero!.

Ejercicio

Observar en que estamos colaborando con la naturaleza, ir cambiando hábitos poco a poco en nuestro hogar, probar con algún voluntariado o algo que nos motive.

Apuntarlo en una libreta

Practicar lo comentado arriba y volver a revisar la libreta en 3 semanas a ver si hemos podido poner en práctica todo lo escrito.

Busca tu propio ritual saludable en cuanto a lo que te rodea. Anímate cuidar el medioambiente y tu entorno.

Muchas gracias

Gra

@yogasohamgraciela

@RitualesdeSaludyBienestar